Détente – Yoga

QUAND ? : Les Mardis de 19 h 00 à 20 h 30

OU ? : Au Centre Social Du Moulin A Vent

AVEC QUI ? : Hervé CHAPLAIN

La détente est au centre de la pratique corporelle.

L'idée à retirer est que l'on doit trouver l'équilibre entre l'effort et le confort, entre la détente, le lâcher-prise et la tension.

Ce temps de relaxation peut aussi être placé entre les mouvements, quelle que soit la position dans laquelle on se trouve : aussi bien assis que debout, il s'agit d'une sorte de pause permettant de faire une espèce de transition entre un exercice et un autre.