Le Hatha-Yoga

Quand ? :   les Jeudis de 9 h 30 à 11 h 00.

Où ? :       Au Centre Social du Moulin à Vent

Avec qui ? : Jocelyne

La pratique du yoga s'inscrit à l'origine dans un cadre culturel très différent
du nôtre. Cette discipline prend ses origines en Inde, il y a fort longtemps.
 
Le yoga est un ensemble de techniques ayant pour but de maîtriser
le corps physique et les fluctuations du mental afin que se révèle un état d'unité.
 
Il va de soi que ces techniques, au cours des années, furent élaborées et
restructurées selon les courants de la pensée indienne mais aussi selon ce qui
convenait à chaque époque. C'est ainsi que se sont développées différentes
formes qui correspondent à la nature et aux aptitudes de chacun. Mais aucune
de ces formes n'est absolue, chacune faisant des empunts aux autres.
 
Le yoga est à la portée de tous ; il peut être une véritable recharge pour le système
nerveux, il favorise une meilleure circulation des énergies et apporte détente et bien-être.
 
 
Faire…. Faire à partir de soi….. Laisser faire….. dans un esprit de Lâcher Prise 
comme nous le propose Patanjali dans le Yoga Sutra
 
Pour la pratique, prévoir des vêtements souples, pas de ceinture,
un coussin, une petite couverture
 
Votre enseignante : Jocelyne DUCROS, formée à l'Ecole Française de Yoga
de Lyon (EFYL).