Sophrologie

Quand ?:         Les Lundis de 18 h 30 à 19 h 30.

Où ?  :            Centre Social Moulin à Vent

Avec qui ?:      Agnès LLERES Praticienne en Sophrologie

 

La sophrologie est une méthode simple basée sur la respiration et différents exercices corporels. Elle nous permet de devenir autonome et responsable. C’est une pratique qui peut se faire debout, assis ou couché. Pour la plupart, les participants viennent pour retrouver le sommeil, apprendre à gérer leur stress ou leur douleur…

Depuis le mois de Septembre 2014, le groupe est composé de 9 personnes très motivées et assidues ; deux mois se sont écoulés et déjà les progrès se font sentir, les visages sont plus détendus.

Nous pratiquons sans jugement aucun, dans la confiance et la bonne humeur.

 

                                                                                                        Olivia